Löpning – Löpa

Ofta tar vi det för givet att det finns lämpliga löpbanor och sportanläggningar. Vad händer om det saknas i ditt område och vad krävs för att bygga en? Effektiv användning av anläggningsmaskiner är viktig för att säkerställa att projektet blir lyckat. Det är möjligt att skapa en högkvalitativ anläggning med Fortsätt läsa

Om du planerar att genomgå en bröstförstoring behöver du räkna med att vara borta från din löpträning ett tag. En bröstförstoring är ett kirurgiskt ingrepp och det kräver en del läketid efteråt. Du ska alltid lyssna på din läkare gällande när du kan börja träna efter ingreppet. Men här ger Fortsätt läsa

När du ska springa kommer du att få en bättre upplevelse om du har rätt kläder. Att välja en bra träningströja är a och o för att du ska kunna springa obehindrat och få en bra löptur. Det finns många olika träningströjor att välja mellan. Det bästa är att du Fortsätt läsa

Vare sig du är en van löpare eller precis upptäckt glädjen i att ta på sig löparskorna, kan ett löplopp göra stor skillnad i din träning. Ett lopp är

Att hitta en intressant löpblogg att följa kan vara ett bra sätt att ta ett kliv framåt i löpningen. Det finns bloggar för alla nivåer av löpare – hit

Löpning är ett bra sätt att komma i form, oavsett vilket fysisk nivå du är på. Genom att löpa får du bättre kondition och du bygger muskler och förbät

Det som är fantastiskt med löpning är att det är en aktivitet som inte kräver så mycket utrustning. Om du ska ut och resa behöver du bara slänga ner l

Många löpare trivs med ensamheten ute i spåret, samtidigt som det också är roligt och givande att få dela sitt intresse för löpning med andra. På mång