Tränar du inför ett maraton? Kul! Att springa 42 195 meter är en riktig utmaning som kräver ordentligt med förberedelser. Du kommer att behöva bra träningskläder både för träning och för tävling.
Investera i bra kläder och skor
För att kunna springa långt och länge måste du har sköna skor och kläder. Hos workoutbrands.com hittar du allt du behöver till maratongarderoben. Här kan du bland annat köpa bekväma sportbehåar som gör det möjligt att springa i flera timmar utan att få skavsår under brösten eller ont i ryggen. Du hittar även skor med bra dämpning, värmande löpartights för utomhusträning under vinterhalvåret, toppar, t-shirtar, skaljackor och mycket annat. Workoutbrands.com erbjuder högkvalitativa sportkläder för både män och kvinnor. Tänk på att du kan behöva investera i flera uppsättningar av skor och kläder eftersom maratonträning kan slita ut dem fortare än annan träning.
Kläder för träning
Maraton är en olympisk löpgren och ett riktigt kraftprov. Det är rekommenderat att du påbörjar träningen minst sex månader innan, så att kroppen hinner vänja sig vid att springa långa distanser. Många påbörjar förberedelserna redan ett år i förväg. Det innebär att du kommer att behöva löpträna under både sommarhalvåret och vinterhalvåret. Du behöver därför skaffa löparkläder som passar olika typer av klimat. På sommaren kan du träna i shorts och linne eller t-shirt. På vintern behöver du dock mer utrustning, till exempel vantar, mössa, buff, jacka och värmande tights.
Kläder för tävlingsdagen
På själva tävlingsdagen är det viktigt att du planerar kläderna utifrån vädret. Kolla väderleksrapporten dagarna innan och välj passande kläder. Undvik att klä dig för varmt eftersom det kan bli påfrestande. Klä dig hellre i flera lager så att du kan ta av dig tröjan när du har blivit varm. Sist men inte minst bör du aldrig tävla i nya kläder eller skor eftersom det ökar risken för skavsår.