Löpning – Börja löpa

Det är spännande att ställa upp i ett lopp. För många börjar löparlivet genom att de anmäler sig till ett lopp och sedan tränar till det. Andra har lö

Löpning är inte bara en fysisk aktivitet. För många är det en livsstil som ger utrymme för både träning och rekreation. Om du behöver komma i form ell

Löpning är en enkelt sport: du sätter på dig löparskorna, går utanför dörren och ger dig iväg. Nästan, i alla fall. För att löpningen ska bli rolig oc

Det finns ofta en orsak till att du vill börja löpa: för att komma i form eller för att det verkar vara en skön aktivitet. En stor inspirationskälla f

För att kroppen ska må bra räcker det inte med fysisk aktivitet, du behöver också ge kroppen rätt slags bränsle.
Vätska
För att kroppen ska fungera op