Vill du förbättra dina tider på milen eller halvmaran? Kanske vill du klara av ett maraton eller ett ultralopp? Oavsett vilka mål du har med din löpning finns det vissa grundläggande principer som gäller för alla som vill bli bättre inom löpning. För att utvecklas som löpare krävs det en Fortsätt läsa