Att hitta en intressant löpblogg att följa kan vara ett bra sätt att ta ett kliv framåt i löpningen. Det finns bloggar för alla nivåer av löpare – hit
adrian
Löpning – för att komma i form
Löpning är ett bra sätt att komma i form, oavsett vilket fysisk nivå du är på. Genom att löpa får du bättre kondition och du bygger muskler och förbät
Utrustning
Det som är fantastiskt med löpning är att det är en aktivitet som inte kräver så mycket utrustning. Om du ska ut och resa behöver du bara slänga ner l
Börja löpträna – motivation
Det finns ofta en orsak till att du vill börja löpa: för att komma i form eller för att det verkar vara en skön aktivitet. En stor inspirationskälla f
Löpning och kost
För att kroppen ska må bra räcker det inte med fysisk aktivitet, du behöver också ge kroppen rätt slags bränsle.
Vätska
För att kroppen ska fungera op
Tjejmilen
Om du ännu inte har deltagit i Tjejmilen har du något roligt framför dig. Tjejmilen är en mil av gemenskap, svett och glädje ute på Djurgården i Stock
Löpa lopp utomlands
Om du tycker om att både springa och resa bör du satsa på ett lopp utomlands. Det finns många tävlingar att välja mellan, utifrån både länder och lopp
Löpa ensam eller tillsammans med andra?
Många löpare trivs med ensamheten ute i spåret, samtidigt som det också är roligt och givande att få dela sitt intresse för löpning med andra. På mång